미나리 효능 영화가 아닌 먹는 미나리 얘기

보보의 하루/건강 정보보

아기 거북이 2021. 5. 10. 17:35

영화 미나리? 아니고 먹는 미나리!

영화 미나리가 초대박을 치며

먹는 미나리 또한 함께 뜨고 있는 추세입니다.

하지만 초딩입맛인 어른들!

미나리, 평소 싫어하셨죠?

이런 초딩 입맛들에게 말씀드립니다.

미나리, 맛있게 먹는 방법 있어요~

다만 우리가 몰랐을 뿐...

그렇다면 미나리의 효능과

미나리가 들어간 맛있는 음식은 어떤 게 있는지 보고,

나중에는 영화 미나리 한 편.. 어떠실까요?!

미나리 효능을 알아보신다면

첫 번째, 독소 배출 및 해독 작용이 있습니다.

미나리는 염증 물질을 배출하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

두 번째, 간 기능이 향상됩니다.

간 기능 활성화 성분으로 간 기능 개선과 숙취해소에 도움되니,

음주가 잦으신 분들에게는 최고의 채소겠지요?

세 번째, 장 운동 촉친 운동 효과

섬유질이 풍부해 대사기능을 촉진하고 대장암 에방에 효과적입니다.변비가 있으신 분들에게는 미나리가 정말 유용한 음식입니다.

네 번째, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.미나리는 풍부한 마그네슘은 모세혈관을 확장해 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.그렇기 때문에 고혈압인 분들에게 미나리가 안성맞춤이에요!

미나리가 몸에 좋은 음식인 건 알겠는데,

그렇다면 이 미나리로 어떤 음식을 할 수 있을까요?

첫 번째, 상큼한 맛이 돋보이는 미나리 김밥입니다.

남녀노소 좋아하는 김밥!

조리방법도 간단해서 요리하는 분에게도 큰 부담이 없습니다.

두 번째, 소주와 함께 먹는 얼큰한 미나리 매운탕!

아까도 보신 것처럼 미나리는 간 해독에 무척이나 좋은데요,그렇기 때문에 소주와 함께 미나리를 먹어도간에 크게 부담가지 않기 때문에 좋습니다.

세 번째, 아삭한 식감과 함께 삼겹살은 어떨까요?실제로 삼겹살과 미나리의 매출이 함께 오르며우리나라 사람들, 역시 먹을 줄 아는 민족이다 싶죠~?

가족이 건강해야 모두가 행복합니다.

미나리와 건강한 5월 보내시고,

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